أمير الحبالإدارة
- ♣ بَلَدِيـﮯ ♣ :
♣ جـِنْــسِـي ♣ :
♣ عدد مشآرٍڪآتي♣ : 1988
♣ آنظمآمڪْ ♣ : 01/03/2011
♣ عـمــري ♣ : 30
علاج السكري في المنزل فقط بطرق بسيطة
الأربعاء 14 فبراير 2018, 20:16
مرض السكري ، داء مزمن لا يوجد علاج ناجع له ، لكن هناك وسائل كثيرة ناجعة وفعالة للسيطرة عليه والحد من مضاعفاته ومن أهمها :
1- إن يتفهم المصاب
طبيعة مرضه ، وأن يتقبل تطبيق كافة الإرشادات المعطاة له من قبل الطبيب
بدقة واهتمام ، كذلك على مريض السكري إتقان استخدام أجهزة فحص السكري.
2- الحمية الغذائية
بحيث يتم الاعتدال في تناول المواد الكربوهيدراتية كالسكر والأرز والبطاطا
والخبز ، والاعتلال في تناول الدهون والإكثار من تناول الأطعمة الغنية
بالألياف كالخضروات والفواكه مع الانتباه لكمية السكر الموجودة فيها ،
كذلك ينبغي استخدام المحليات الصناعية مثل السويتام Sweetam
عند الرغبة في تحلية الشاي والقهوة والعصير . ومن الأمور الهامة التي يجب
الاهتمام بها ، الالتزام بكمية السعرات الحرارية الموصى بها من قبل الطبيب
المعالج ، مع مراعات إن يكون الغذاء في نفس الوقت متوازنا ومتنوعا بحيث
يحتوي على النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن وبنسب
دقيقة ومحسوبة ، وفيما يلي برنامج غذائي ليوم مقترح كامل يحتوي على 1900
سعر حراري تقريبا .
الفطور
بيضة واحدة أو ملعقتان لبنة ، نصف رغيف قمح ، بندورة حبة صغيرة ، كوب حليب بدون سكر أو كوب لبن ، برتقال حبة وسط .
الغداء
8 ملاعق طعام فريكة ، لحمة حمراء مشوية ( كمية معتدلة ) ، ربع رغيف قمح ، سلطة خضار بدون زيت ، تفاحة صغيرة .
العشاء
قرص جبنة ، خمسة ملاعق حمص ، ربع رغيف قمح ، خمس حبات زيتون ، كوب شاي محلي بسويتام .
3- ممارسة الرياضة يوميا ، إذ تعمل التمارين الرياضية على استهلاك جزء كبيرا من سكر الدم وتخفيض نسبة الدهون في الجسم .
4- استخدام الحبوب
الخافضة للسكر ، تعطى هذه الحبوب للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني (
سكري الكبار ) ويمنع أخذها من قبل المصابين بالنوع الأول ( سكري الصغار )
، وقد وجد أن هذه الحبوب تفقد فعاليتها بمرور الوقت ، وعندئذ فإنه يجب
التحول للأنسولين .
العلاج بالأدوية
ويوجد نوعين من
العلاج ، الأول يؤخذ عن طريق الفم ويعمل على تحفيز البنكرياس لإفراز
الأنسولين ، أما النوع الثاني ، فهي حقن الأنسولين التي تصب مباشرة في
مجرى الدم وتقوم بخفض نسبة السكر فورا .
كلمة لا بد منها
بالرغم من أن مرض
السكري مرض خطير ويشكل تهديدا حقيقيا لصحة المصاب به ، الا ان التعامل
الواعي مع هذا المرض واتباع كافة التعليمات وارشادات الطبيب المختص ، تجنب
المصاب شرور وويلات مضاعفاته المدمرة للصحة ، ومن المهم الاشارة الى وجوب
التعامل الجدي مع أعراض هذا المرض قبل اكتشاف الإصابة به ، لذلك ينبغي على
الأشخاص الذين بلغوا سن الأربعين والذين لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة
به ، أن يقوموا بالفحص الدوري الخاص بالسكري سنويا
1- إن يتفهم المصاب
طبيعة مرضه ، وأن يتقبل تطبيق كافة الإرشادات المعطاة له من قبل الطبيب
بدقة واهتمام ، كذلك على مريض السكري إتقان استخدام أجهزة فحص السكري.
2- الحمية الغذائية
بحيث يتم الاعتدال في تناول المواد الكربوهيدراتية كالسكر والأرز والبطاطا
والخبز ، والاعتلال في تناول الدهون والإكثار من تناول الأطعمة الغنية
بالألياف كالخضروات والفواكه مع الانتباه لكمية السكر الموجودة فيها ،
كذلك ينبغي استخدام المحليات الصناعية مثل السويتام Sweetam
عند الرغبة في تحلية الشاي والقهوة والعصير . ومن الأمور الهامة التي يجب
الاهتمام بها ، الالتزام بكمية السعرات الحرارية الموصى بها من قبل الطبيب
المعالج ، مع مراعات إن يكون الغذاء في نفس الوقت متوازنا ومتنوعا بحيث
يحتوي على النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن وبنسب
دقيقة ومحسوبة ، وفيما يلي برنامج غذائي ليوم مقترح كامل يحتوي على 1900
سعر حراري تقريبا .
الفطور
بيضة واحدة أو ملعقتان لبنة ، نصف رغيف قمح ، بندورة حبة صغيرة ، كوب حليب بدون سكر أو كوب لبن ، برتقال حبة وسط .
الغداء
8 ملاعق طعام فريكة ، لحمة حمراء مشوية ( كمية معتدلة ) ، ربع رغيف قمح ، سلطة خضار بدون زيت ، تفاحة صغيرة .
العشاء
قرص جبنة ، خمسة ملاعق حمص ، ربع رغيف قمح ، خمس حبات زيتون ، كوب شاي محلي بسويتام .
3- ممارسة الرياضة يوميا ، إذ تعمل التمارين الرياضية على استهلاك جزء كبيرا من سكر الدم وتخفيض نسبة الدهون في الجسم .
4- استخدام الحبوب
الخافضة للسكر ، تعطى هذه الحبوب للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني (
سكري الكبار ) ويمنع أخذها من قبل المصابين بالنوع الأول ( سكري الصغار )
، وقد وجد أن هذه الحبوب تفقد فعاليتها بمرور الوقت ، وعندئذ فإنه يجب
التحول للأنسولين .
العلاج بالأدوية
ويوجد نوعين من
العلاج ، الأول يؤخذ عن طريق الفم ويعمل على تحفيز البنكرياس لإفراز
الأنسولين ، أما النوع الثاني ، فهي حقن الأنسولين التي تصب مباشرة في
مجرى الدم وتقوم بخفض نسبة السكر فورا .
كلمة لا بد منها
بالرغم من أن مرض
السكري مرض خطير ويشكل تهديدا حقيقيا لصحة المصاب به ، الا ان التعامل
الواعي مع هذا المرض واتباع كافة التعليمات وارشادات الطبيب المختص ، تجنب
المصاب شرور وويلات مضاعفاته المدمرة للصحة ، ومن المهم الاشارة الى وجوب
التعامل الجدي مع أعراض هذا المرض قبل اكتشاف الإصابة به ، لذلك ينبغي على
الأشخاص الذين بلغوا سن الأربعين والذين لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة
به ، أن يقوموا بالفحص الدوري الخاص بالسكري سنويا
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى